[일간스포츠] 봄철 춘곤증, 앉아서 자는 잠은 척추 건강에 적신호

하이병원 0 225

 

 

 

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포근하고 따뜻한 날이 이어지면서, 어느 때보다 피곤해지고 졸음이 쉽게 몰려온다. 이른바 춘곤증이다. 적당한 수면과 낮잠은 건강에도 좋은 것을 흔히들 알고 있지만 잘못된 자세로 낮잠을 자거나 휴식을 취하면 되려 척추 건강엔 좋지 않을 수 있다. 출퇴근길, 혹은 점심시간 등 고개를 숙이거나 책상에 엎드려 춘곤증을 이겨내곤 하는데 이러한 자세가 바로 척추 건강을 위협하는 자세이다. 

 

 

 

 

 

[일간스포츠] 봄철 춘곤증, 앉아서 자는 잠은 척추 건강에 적신호 

 

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