먹고 빼면 돼지! 기초대사량 UP!!

본격적인 여름이 시작되면서 많은 분들이 계획하는 다이어트! 

하지만, 급격히 식단을 제한하는 다이어트를 하다 포기하시는 분들도 많죠. 먹고 싶은 것도 못 먹고,

운동하다 보면 금방 힘이 빠져 다이어트를 포기하게 됩니다.

그래서 마음껏 먹으면서 건강하게 다이어트할 수 있는 방법에 대해서 준비했는데요.

집에서 먹는 것은 더욱 푸짐해진 요즘! 살이 부쩍 늘어 운동에 대한 고민이 있다면 주목!

기초대사량의 원리와 높이는 방법까지 건강한 다이어트를 위한 꿀팁에 대해 알아보겠습니다!