실내자전거는 런닝머신처럼 실내에서 할 수 있는 운동기구입니다. 바닥에 고정이 되어 있고 앞으로 굴러 나가지 않기때문에, 넓은 공간이 필요하지도 않고 날씨와 같은 환경적인 제한도 없어 요즘같이 추운날씨에 외부 활동이 불편한 경우에는 매우 유용한 운동기구라 할 수 있습니다.