[헤모필리아 라이프]사고 급증하는 봄철산행 관절질환 조심해야

봄이 되면 새순이 돋아나고 포근한 날씨가 이어지면서 산을 찾는 이들이 늘어난다. 하지만 산으로 갈 때, 주의해야 할 점들이 생각보다 많다. 등산은 심신을 안정시키고 무릎관절에 좋은 운동이긴 하지만 무리한 등산은 오히려 부상이 뒤따를 수 있고 등산을 하는 내내 무릎 관절에 체중의 10배에 이르는 부하가 가해지므로 무릎 관절 및 연골건강에 각별한 신경을 쓰는 것이 좋다.

겨울 동안 움츠렸던 몸을 갑작스럽게 움직이면 부상을 당하기 쉬운데, 이때 주의 해야 할 무릎관절질환은 바로 반월상연골판파열이 대표적이라 할 수 있다.